三井住友カード ゴールドNLの100万円修行のやり方【2026年改定対応】

※本記事には広告（PR）を含みます。投資・カードの利用は自己判断で行ってください。記載の条件は執筆時点のものです。

「100万円修行」とは？まずひと言で

三井住友カード ゴールド（NL）は通常年会費5,500円ですが、「年間100万円のカード利用」を達成すると、翌年以降の年会費が永年無料になります。これを達成する取り組みが、通称「100万円修行」です。

達成すると「年会費無料」に加えて、ボーナスポイントももらえるため、SBI証券のクレカ積立と組み合わせて使う人に人気です。

⚠️ 2026年の重要改定（ここを間違えると損）

2026年3月1日以降、SBI証券での三井住友カードつみたて投資額は、100万円のカウント対象外になりました。
つまり「積立10万円×12ヶ月＝120万円で修行クリア」はもうできません。年会費無料を狙うなら、クレカ積立とは別に、普段の買い物で100万円を使う必要があります。

（出典：SBI証券 公式FAQ）

この点を知らずに「積立だけで達成できる」と思い込むと、年会費を払うことになります。最新情報は必ず公式で確認してください。

100万円修行のやり方（手順）

1. 普段の固定費・買い物をできるだけゴールドNLに集約する
2. 年間の利用額をこまめに確認（アプリで進捗が見える）
3. 年間100万円に到達 → 翌年以降の年会費が永年無料に

100万円に集約しやすい支払い例

• スマホ・通信費
• 電気・ガス・水道などの公共料金
• 食品・日用品（スーパー・ドラッグストア）
• サブスク・保険料

注意：「修行のために無駄遣いする」のは本末転倒。あくまで”もともと使う支払い”をカードにまとめるのが鉄則です。カード利用は自己判断・計画的に。

修行が難しそうな人は？

年間100万円が現実的でない人は、年会費無料のノーマル三井住友カード（NL）でも、クレカ積立で0.5%還元が受けられます。無理にゴールドを目指す必要はありません。カードの選び方はこちら。：クレカ積立の設定方法

そもそもSBI証券のクレカ積立とは

このカードはSBI証券のクレカ積立と組み合わせて使います。仕組みと設定手順はこちらで解説しています。：クレカ積立の設定方法どの証券会社にするか迷う方はこちら。：SBI証券 vs 楽天証券の比較記事

【補足】カードを使う人向け：100万円修行のコツ

私自身はクレカ積立をしていない（年始一括派）ので、この修行はしていません。なのでここは、カードでポイントを狙いたい人向けの情報としてまとめています。普段使いの支払いをこのカードに集約できる人には、有効な手段です。

まとめ

ゴールドNLの100万円修行は「普段の支払いを集約するだけ」。ただし2026年3月以降はクレカ積立がカウント対象外になった点に注意。無理なら年会費無料のノーマルNLでも十分です。まずはSBI証券のクレカ積立から。：クレカ積立の設定方法

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※カード利用・投資は自己判断で。年会費・特典条件は変更される場合があります。申込前に必ず公式サイトの最新情報をご確認ください。