書評・読書術 HSP・気にしすぎで疲れる人へ|『繊細さんの本』要約と対策 こんにちは。凡人ミナミです😊低学歴、能天気、面倒くさがり、楽観的、でも行動力は少し高い“あほ”な成人(オス)です。このブログでは“あほ”なりに現状を良くするべく、日々の行動や学びをあげています。 2025.11.01 書評・読書術
ライフスタイル・雑記 「不安・パニックは心の弱さ?」に待った。栄養と血糖で整える【パニック障害】 こんにちは。凡人ミナミです😊低学歴、能天気、面倒くさがり、楽観的、でも行動力は少し高い“あほ”な成人(オス)です。このブログでは“あほ”なりに現状を良くするべく、日々の行動や学びをあげています。 2025.10.25 ライフスタイル・雑記