minami-2022

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先延ばしが止まる“25分ルール”と“6人30分会議”——『知って得する、すごい法則77』で今日から動ける【仕事術】

『知って得する、すごい法則77』を“要約ではなく実装”視点で解釈。エメットの法則やパーキンソンの法則、AIDMA、70-20-10を、先延ばし対策・会議短縮・提案通過に効く手順へ翻訳します。
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未来の自分を迎えにいく:アファメーションは「言葉×臨場感×証拠」🧐

『残り97%の脳の使い方 ポケット版』を手がかりに、アファメーションの“置き場と置き方”で行動を変える方法を解説。言葉×情動×環境×反復×証拠でコンフォートゾーンを目標側にずらす実践手順を紹介。
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時間も原価!副業にも効く『世界No.1の利益を生みだす トヨタの原価』読書エッセイ🧐

副業なのに時給が出ない…原材料も手間もどんどん高くなる…。そんなときに使えるのがトヨタ流の「価格は市場が決める、だから原価で利益を作る」という発想です。本記事では『世界No.1の利益を生みだす トヨタの原価』(堀切俊雄)をもとに、設計段階で原価を決める考え方を、副業・中小製造業・購買担当でも使える形で解説します。
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時間をかけるな、回せ。AI×PDCAで“短く深く”成果を前倒しにする🧐

AIを計画と検証に組み込む「超鬼速PDCA」を実務に落とす。AI壁打ち→15分決定会、KGI/KPI/KDIの結線、日次5分振り返りで、副業でも短く深く成果を前倒し。
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“暇”が怖いあなたへ──『戦略的暇』で見つけた、止まる勇気の効能

スマホやSNSで頭がパンパンになっている人へ。『戦略的暇 ― 人生を変える「新しい休み方」―』(森下彰大)をもとに、週1回のデバイス休日・静と動の休みの配合・悪質な暇の見抜き方をまとめました。脳疲労を抜いて集中力と自分のリズムを取り戻す方法です。
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“気にしすぎ”じゃない——『繊細さんの本』で見つけたラクになる設計図【HSP/ストレス対策】

『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』を読者目線で解説。音・匂い・人間関係の刺激を“調整”する具体ワザと、今日からの一歩を紹介します。
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【読書術】「読んだのに残らない」を脱出する最短コース——『インプット・アウトプットが10倍になる 読書の方程式』

「読んだのに翌日説明できない」を解消。『インプット・アウトプットが10倍になる 読書の方程式』を実践し、2回読み・固め読みスプリント・抽象化→具体化・90秒サマリで学びを成果に変える手順をやさしく解説。
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【読解力】テストの空欄が減る。会議の“聞き違い”も減る——『全教科対応! 読める・わかる・解ける 超読解力』で鍛える実践術

読解力は国語だけじゃない。『全教科対応! 読める・わかる・解ける 超読解力』をもとに、○△×仕分け・指示語当てはめ・二元論などの実践手順をやさしく解説。小中高のテスト対策から受験・資格・仕事の読み違い防止まで役立つヒント。
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インフレ時代の正解:家計×投資×AIで「老後3000万円」を攻略する

物価高に負けない「動く順番」を解説。固定費の束ね得、NISA/iDeCo、タッチ決済の導線設計、40代からの資産形成、仕事のAI運用までを日経トレンディ2025年10月号を基に平易に実装化。
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「不安・パニックは心の弱さ?」に待った。栄養と血糖で整える【パニック障害】

不安・パニックの一因を「栄養」と「血糖の波」から見直す読書エッセイ。補食・葛湯・ボーンブロスなど続けやすい手順で実験。著者カウンセリング実績では94%改善と報告。今日から小さく始めるヒントを解説。